Базовые шаги Аэробики, составление связок
Базовые шаги степ-аэробики, составление связок
Бонус 1: Методическая тетрадь по аэробике
Бонус 2: Методическая тетрадь по степ-аэробике
Результат: научишься выполнять базовые шаги и составлять связки, для разминки и различных тренировок
(продолжительность 2 недели)